Tydzień mózgu. Od poniedziałku 9 marca fascynujące wykłady, warsztaty i pokaz filmowy

W tym roku nasi eksperci będą opowiadać o tym: jak scrollowanie i media społecznościowe wpływają na mózg i koncentrację, dlaczego sama obecność telefonu może obniżać efektywność myślenia oraz jak działa pętla dopaminowa odpowiedzialna za uzależnienie od „lajków”. 

Uczestnicy dowiedzą się także, gdzie przebiega granica między stresem a traumą, jak działa pamięć i czy możemy jej ufać, a także dlaczego każdy z nas może widzieć świat inaczej. 

Specjaliści Uniwersytetu WSB Merito pokażą również, jak kontakt z naturą reguluje układ nerwowy i obniża poziom stresu, jak trenować myślenie krytyczne, strategiczne i kreatywne oraz w jaki sposób nowe technologie, w tym wirtualna rzeczywistość, mogą pomóc w relaksacji i regeneracji mózgu.

Łukasz Porwolik - psycholog biznesu i wykładowca akademicki, badacz interakcji człowiek-AI oraz specjalista w obszarze treningu zdolności poznawczych. Zajmuje się wpływem technologii na psychikę i efektywnością pracy umysłowej.             

Podczas wykładu uczestnicy poznają neurobiologiczne mechanizmy stojące za uzależniającą naturą mediów społecznościowych. Prowadzący wyjaśni, jak działa pętla dopaminowa odpowiedzialna za potrzebę ciągłego sprawdzania telefonu, dlaczego obecność smartfona obniża zdolności poznawcze oraz jak zadbać o higienę cyfrową, by odzyskać koncentrację i spokój.

Dr Radosław Wincza - psycholog, nauczyciel akademicki i badacz zajmujący się funkcjonowaniem mózgu w obszarze percepcji wzrokowej. Jego zainteresowania naukowe obejmują m.in. iluzje wzrokowe, rozwój percepcji, ekspertyzę wzrokową oraz wpływ chorób neurodegeneracyjnych na widzenie. Jest autorem publikacji w renomowanych czasopismach naukowych, takich jak Scientific Reports, Cognitive Development czy Frontiers in Psychology. Jego badania nad iluzjami wzrokowymi i percepcją były szeroko komentowane w mediach na całym świecie.

Wykład pokaże, jak mózg interpretuje bodźce wzrokowe i dlaczego ta sama sytuacja może być postrzegana zupełnie inaczej przez różne osoby. Uczestnicy poznają mechanizmy odpowiedzialne za złudzenia optyczne, selekcję informacji i subiektywność widzenia.

Dr hab. n. med. Anna Stolecka-Warzecha jest pracownikiem Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach oraz specjalistką w zakresie fizjologii, dietetyki i nauk o zdrowiu. Jej zainteresowania naukowe obejmują zależności między żywieniem, aktywnością fizyczną a funkcjonowaniem układu nerwowego, w tym mechanizmy osi jelito-mózg. Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu medycyny i nauk o zdrowiu.

Wykład poświęcony będzie mechanizmom komunikacji pomiędzy przewodem pokarmowym a ośrodkowym układem nerwowym, określanym jako oś jelit-mózg. Omówione zostaną rola mikrobioty jelitowej, metabolitów bakteryjnych, procesów zapalnych oraz składników diety w modulowaniu funkcji poznawczych, regulacji nastroju i odpowiedzi stresowej. Przedstawione zostaną także aktualne dane dotyczące znaczenia stylu życia i żywienia w profilaktyce zaburzeń neuropsychiatrycznych.

Memento to thriller psychologiczny z 2000 roku w reżyserii Christophera Nolana. Przedstawia historię, której narracja została oparta na zaburzeniach pamięci głównego bohatera, Leonarda Shelby’ego. W wyniku wypadku traci on pamięć krótkotrwałą, dlatego też nie jest w stanie zapamiętywać nowych informacji. Ostatnim wspomnieniem, jakie zachował, jest śmierć żony – i to właśnie jej sprawie poświęca swoje życie. Posługując się notatkami, zdjęciami oraz tatuażami na swoim ciele, próbuje rozwikłać zagadkę morderstwa. 

Reżyser prowadzi narrację w dwóch równoległych wątkach: czarno-białym, przedstawianym chronologicznie wstecz, oraz kolorowym, ukazującym wydarzenia z bieżącej perspektywy Leonarda. To sprawia, że jako widzowie możemy wraz z bohaterem odkrywać prawdę kawałek po kawałku, stając się uczestnikami jego obsesyjnej wędrówki ku zemście. Skłaniając nas tym samym do refleksji nad naturą pamięci, tożsamości i kim tak naprawdę jesteśmy bez naszych wspomnień.

Prof. UWSB Merito, dr hab. Magdalena Kraczla - psycholog zdrowia i biznesu, ekspert HR, certyfikowany coach oraz przewodnik Shinrin-Yoku (kąpieli leśnych). Od ponad 20 lat pracuje z osobami doświadczającymi stresu i wypalenia.       

Wykład pokaże, jak kontakt z naturą wpływa na układ nerwowy, odporność psychiczną i zdrowie fizyczne. Punktem odniesienia będzie japońska praktyka Shinrin-Yoku oraz koncepcja „zielonych recept”, czyli świadomego korzystania z natury jako narzędzia wspierającego dobrostan. Uczestnicy poznają także metaforę czterech pór roku jako naturalnego cyklu rozwoju i regeneracji.

Izabela Pakuła - psycholog, coach i trenerka umiejętności miękkich, menadżerka kierunków psychologia oraz psychologia w biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Chorzowie. Absolwentka psychologii i filologii polskiej Uniwersytetu Śląskiego, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS. Wspiera rozwój osobisty i zawodowy, specjalizując się w coachingu oraz pracy z kompetencjami miękkimi.                                                                              

Warsztat z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości pokaże, jak nowoczesne technologie mogą wspierać redukcję stresu, relaksację i regenerację psychofizyczną. Wybierzemy się w wirtualną podróż do miejsc, które sprawią, że poczujemy się lepiej. Będziemy mogli również sprawdzić, która metoda jest dla nas najlepsza. Po warsztacie poczujemy się zrelaksowani i odświeżeni.

Kamil Zieliński - psycholog, trener biznesu i wykładowca akademicki. Zawodowo uczy, jak korzystać z psychologii w życiu i biznesie. Ekspert w zakresie psychologii społecznej, komunikacji, perswazji i obrony przed manipulacją. Autor książek popularnonaukowych. 

Interaktywny warsztat poświęcony praktycznemu treningowi umysłu. Uczestnicy poznają trzy kluczowe tryby pracy mózgu: myślenie krytyczne, strategiczne i kreatywne. Zajęcia pokażą, jak odróżniać fakty od opinii, planować działania z wyprzedzeniem oraz znajdować nieszablonowe rozwiązania problemów.  


PIĄTEK (13 marca)17:00–18:30 | online 
Gdzie zaczyna się i kończy trauma? 

Dr hab. n. med. Mateusz Grajek - psycholog, psychotraumatolog, specjalista zdrowia publicznego i autor licznych publikacji naukowych dotyczących stresu, kryzysu i adaptacji psychologicznej. 

Wykład wyjaśni, czym jest trauma w ujęciu klinicznym i czym różni się od potocznego rozumienia tego pojęcia. Prowadzący omówi moment, w którym stres staje się traumą, mechanizmy psychologiczne i neurobiologiczne związane z jej powstawaniem oraz współczesne kontrowersje wokół „inflacji” tego terminu.

Dodatkowo każdego dnia w mediach społecznościowych uczelni publikowane będą rekomendacje książek o mózgu przygotowane przez nasze Panie z biblioteki.
 
Udział w wybranych wydarzeniach wymaga wcześniejszej rejestracji. Liczba miejsc ograniczona.

Dołącz do wydarzenia na Facebooku!

Formularz zgłoszeniowy