psychologia: Alicja Żak

Psycholog i terapeutka pracująca w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ekspertka w obszarze self-compassion i odporności psychicznej w środowisku zawodowym. Certyfikowana międzynarodowa trener Stressonika® (CleverPoint) oraz Senior Trainer (5 poziom EQF – European Qualification Framework). Profesjonalna Coach International Coaching Federation, liderka oddziału ICF Opole, była wiceprezeska ICF Polska. 

Przedsiębiorczyni, właścicielka firmy Responsa, która wspiera firmy w rozwoju kompetencji pracowników, diagnozowaniu i usprawnianiu procesów organizacyjnych. Specjalizuje się w rozwoju osobistym i zawodowym, łącząc kompetencje trenera, coacha, wykładowcy i doradcy. Pracuje metodami dopasowanymi do realnych celów organizacji – od szkoleń i warsztatów, przez coaching rozwojowy, po wsparcie psychologiczne liderów i zespołów. 

Związana z sektorem edukacji wyższej – menedżerka jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia o profilu praktycznym na Uniwersytecie WSB Merito Opole, wykładowczyni akademicka i ekspertka medialna Uniwersytetów WSB Merito. Autorka publikacji specjalistycznych, m.in. dla Forum Media Polska Sp. z o.o., magazynu naukowego „Nutriences”, zapraszana jako ekspert do Warner Bros. Discovery. 

Posiada międzynarodowe doświadczenie dydaktyczne – prowadzi warsztaty w ramach modułów edukacyjnych w akademiach wojskowych w Hiszpanii, Portugalii i Austrii, m.in.: Leadership in Communication – Spanish Air Force Academy (Murcia, Hiszpania), Leadership and Motivation – Academia Militar RUE Gomes Freire (Lizbona, Portugalia), Common Security and Defence Policy – Theresan Military Academy (Wiener Neustadt, Austria).

Jak być dobrym dla siebie? Po pierwsze współczucie i życzliwość
Radio Opole, 29.06.2025

Matura we wspomnieniach gwiazd. "Nie umiałam ściągać"
Dzień dobry TVN, 05.05.2025

Kształtowanie się obrazu siebie oraz interwencje psychologiczne w pracy z nastolatkami o niskiej samoocenie
Psychologia dzieci i młodzieży, 16.04.2025

Praca kobiet w domu - niewidzialny etat. 💪 Jak delegować obowiązki domowe? 
Dzień Dobry TVN, 08.03.2025

Depresja maskowana u dzieci i młodzieży
Psychologia dzieci i młodzieży, 11.02.2025

Zdrowie psychiczne coraz częściej spędza nam sen z powiek. Jak sobie pomóc nie tylko w gabinecie?
Radio Opole, 28.01.2025

Rola kształtowania samoświadomości u dzieci w budowaniu odporności psychicznej: strategie i narzędzia terapeutyczne
Psychologia dzieci i młodzieży, 30.10.2024

Nadużywanie przez młodzież substancji psychoaktywnych - aktualne trendy i wyzwania dla specjalistów.
Psychologia dzieci i młodzieży, 20.08.2024

Czerwone flagi u manipulanta. Jak rozpoznać?
Dzień dobry TVN, 21.05.2024

Nuda nie zawsze musi być zła
Dzień dobry TVN, 24.02.2024

Temat Dnia - Wyzwania i zagrożenia. Z czym muszą mierzyć się liderzy? Radio Park FM, 21.03.2023 r. 

W Wyższej Szkole Bankowej w Opolu dyskutowali, jak to jest być liderem w obecnych czasach
Nowa Trybuna Opolska, 15.03.2023 r. 

Alicja Żak-Łykus o rosnącej lawinowo liczbie prób samobójczych dzieci i młodzieży
Radio Opole, 18.02.2023 r.

Wojna na Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak sobie radzić
Radio Park FM, 23.11.2022 r.

Alicja Żak-Łykus o Opolskim Forum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży, które organizuje WSB i budowaniu marki osobistej
Radio Opole, 16.09.2022 r.

Stan psychiczny najmłodszych pod lupą ekspertów
Nowa Trybuna Opolska, 7.09.2022 r. 

Czy nuda nam się do czegoś przydać, czyli jak nudzić się świadomie
Blog WSB, 7.07.2021 r.

Studiuj psychologię na WSB w Opolu
NTO, 29.06.2021 r.

Jak pandemia wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Radio Park, 23.03.2021 r.

Głębocka A., Pilis W., Żak A., Pilis A., Pilis K., Relationships Between Body Image and Body Parameters in Men Under Long-Term Fasting Conditions, w: Nutrients 2025, 17(6)

Gierczak A., Nagody-Mrozowicz K., Żak-Łykus A., Self-Compassion and the Rationality of Praxeological Leadership, w: "Humanities and Social Sciences" 2023, 30 (4-part 2), s. 71-88.

Dzwonkowska I., Żak-Łykus A., Self-compassion and social functioning of people - research review, w: "Polski Biuletyn Psychologiczny", 2015, 46(1), s.82-87. 

Miąsek P., Nawrat M., Skałacka, Żak-Łykus A., Różnice międzypłciowe w satysfakcji z pracy i jakości życia wśród kadry zarządzającej, w: "Czasopismo Psychologiczne – Psychological Journal" 2015, 21(2), s. 305-310.

Nawrat M., Żak-Łykus A., Satysfakcja seksualna, życiowa i partnerska, w: "Forum Rodzinne" 2013, t. 3, s. 172-186. 

Alicja Żak w Google Scholar.